Elegir el vestuario adecuado para ir al gimnasio es muy importante. No solo porque podremos ir a la moda, sino porque nos sentiremos realmente a gusto con esa ropa y en consecuencia podremos realizar el entrenamiento de una manera profesional. Si no tienes claro que ropa usar para ir al gimnasio, aquí estamos para ayudarte en todo lo que sea posible.
Antes de nada, quiero dejar claro que los pantalones desgastados y la camiseta 4×4 son cosa del pasado, ya no se llevan, por lo que en este artículo no vas a ver nada recomendado con ese tipo de prendas. Nosotros te vamos a recomendar lo que está de moda y te puedo asegurar que ese tipo de ropa te permitirá estar a gusto en el gimnasio.
Recomendaciones de los entrenadores personales
Desde FiveStar, expertos en cursos de entrenador personal, nos han comentado que para hacer ejercicio de manera efectiva es realmente importante que cada uno lleve la ropa con la que mejor se adapta. A continuación te mostraremos algunos ideas, pero lo importante es la comodidad. Un buen entrenador no solo tiene que ser capaz de enseñar los mejores consejos de entrenamiento, sino que tiene que ser capaz de dar las mejores recomendaciones de vestimenta a sus clientes. Si realmente quieres disfrutar de unos buenos cursos de entrenador de nivel EQF3 y EQF4, te invito a leer información en esta fuente: fivestarsfitness.com/cursos/curso-entrenador-personal-eqf3-y-eqf4/. En ella podrás encontrar los mejores cursos de entrenador personal, los cuales están avalados a nivel mundial.
Qué ropa llevar al gimnasio
Con la ayuda de nuestro amigo y entrenador personal nos hemos dado cuenta de que una de las cosas que menos prestamos atención, pero que tiene la misma o más importancia que el resto de vestuario son las zapatillas. Siempre tenemos que acudir al gimnasio con zapatillas adecuadas para el tipo de ejercicio que vamos a realizar. El objetivo es que nos sintamos a gusto y sobre todo que no nos provoquen lesiones a la hora de realizar el entrenamiento en el gimnasio.
Pero además de las zapatillas, también te vamos a recomendar otras prendas de ropa para que puedas estar a gusto en el gimnasio.
Sujetador deportivo: si eres mujer y quieres hacer ejercicio con la máxima comodidad posible, el sujetador deportivo o el top se presenta como una prenda adecuada para el gimnasio. Como podrás comprobar, hay muchas opciones entre las que elegir, tanto en diseño como en tallas. Lo importante es que te sientas cómoda con el top o sujetador y en consecuencia puedas entrenar sin ningún tipo de inconveniente. Nuestro entrenador personal siempre recomienda a sus alumnas apostar por un modelo que sea elástico, con tirantes anchos y con un buen agarre. Así el entrenamiento lo pueden hacer sin problemas. La marca es lo de menos, lo importante es acudir al gimnasio cómoda y que la experiencia sea positiva.
Chándal de calidad: como ya sabrás, el chándal es una prenda atemporal que siempre viene muy bien para el gimnasio. No importa el sexo ni la edad, un buen chándal moderno y cómodo siempre viene bien a cualquier persona. Es una prenda que se suele recomendar mucho, por lo que siempre tendría que estar presente en un buen armario deportivo. Por supuesto, siempre tienes que adquirir el modelo que mejor encaje con el tipo de ejercicio que vas a realizar, bien sea training o fitness entre otros. El diseño ya dependerá de tus gustos, pero como hay mucho entre lo que elegir, te aseguro que seguro que encontrarás el modelo que realmente se adapta a tus necesidades.
Guantes: es otra de las prendas a las cuales no solemos prestar mucha atención, pero te puedo asegurar que unos buenos guantes de gimnasio te serán de gran ayuda a la hora de hacer los ejercicios con más comodidad. Nuestro entrenador personal recomienda los guantes cuando el deportista comienza a tener un nivel medio o alto y necesita disfrutar de una mayor sujección y agarre a la hora de hacer algunos ejercicios determinados.
Mallas de deporte: otra prenda interesante. Las mallas de deporte se han puesto muy de moda, tanto dentro como fuera de los gimnasios, de aquí que sea otra prenda muy demandada en los últimos meses. Es verdad que las mallas suelen ser usadas por las chicas principalmente, pero hay algunos hombres que también las llevan para poder entrenar con la máxima comodidad posible. Muchas mujeres suelen apostar por llevar mallas no solo por su comodidad, sino porque combinan muy bien con la parte superior, normalmente top o sujetador deportivo. Hay mallas de diferentes colores, lo cual combinarlas no suele ser complicado, sobre todo si se apuesta por un color neutro. Y si eres una mujer atrevida a la cual le gusta llamar la atención, entonces deberás apostar directamente por las mallas con colores llamativos o con diseños atrevidos. Todo es cuestión de gustos.
Camisetas: es ropa que está muy presente en buena parte de los gimnasios. Las camisetas pueden ser de muchos tipos. Nuestro entrenador personal nos ha comentado que las camisetas anchas son una buena opción si todavía no tienes el músculo bien definido, es decir, la tableta todavía no ha definido. En el caso de que el cuerpo ya esté definido, entonces puede ser una muy buena opción optar por las camisetas cortas y sin mangas. Normalmente suelen ser más ajustadas para marcar contorno. Pero no cometas el error de comprar una talla más pequeña o te sentirás incómodo y en consecuencia no podrás entrenar adecuadamente. Recuerda, la comodidad siempre es lo importante a la hora de hacer ejercicio. Y si todavía eres delgado y vas a comenzar a prepararte, otra opción puede ser la de lucir una sudadera con capucha. Con ella darás la sensación de un mayor volumen.
Pantalones cortos: es otra opción para acudir al gimnasio, tanto para hombres como para mujeres. Dentro de este rango hay muchas opciones entre las que elegir y todo dependerá del tipo de ejercicios que tengas pensado realizar en el gimnasio. Te darán buena comodidad y sobre todo una buena comodidad.
